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阿胶糕的正确吃法
2022-05-12

阿胶糕是一种典型的营养产品,结合了多种营养成分或药用材料,因此营养价值较高,食用更方便,因此如何食用阿胶糕?我今天将向您介绍正确的饮食方式阿胶糕!

1、阿胶糕要坚持适量吃

阿胶糕需要坚持使用才能够发挥出明显的作用,正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到两片,不可多食。秋冬季节需连续服用,常年坚持效果最佳。

2、食用阿胶糕最好选择早饭前和晚饭后

阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。

3、脾胃虚弱者吃阿胶糕的注意事项

阿胶性滋腻,脾胃虚弱者食用阿胶糕期间饮食不要太油腻、辛辣、少吃不易消化的东西,吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药,不但能避免出现不适症状,还能促进阿胶的消化吸收,效果更能加倍哦。

4、体热人群如何食用阿胶糕

体热的人群尽量少服用阿胶糕,服用时应该多喝水,如有不良反应应立即停止。

5、皮肤过敏患者不宜服用阿胶糕

由于阿胶有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人,须谨慎使用。

6、女性来例假时最好不要服用阿胶糕

女性来例假的时候最好不要食用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。

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